粗杂粮比拟细粮,含有更多的微量元素，富厚的炊事纤维还能鼓吹胃肠道蠢动杂粮，鼓吹身体排毒，对部门疾病有必定的防治功效。

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　　以下5类人就不宜吃粗杂粮，不然也许会变成疾病加重或发生不须要的矫健隐患。

　　粗杂粮富含炊事纤维，有帮于降血糖杂粮，医护职员多驱使糖尿病人进食杂粮。但一朝糖尿病归并肾病变者不宜吃杂粮饭。

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